我叫孟春歌，來自遼寧遼陽。曾經的我，在身體、學業與心理的多重壓力下，如同陷入泥沼，難以自拔。
本文作者
在學校的課堂上，我的思緒總是不受控制地紛飛，各種想法如同脫韁的野馬，停不下來。每天上學，我常常會在一天內多次落淚，滿腦子都是糟糕的念頭。學業的繁重、自身健康的擔憂，以及復雜的人際關系，都成了我反復焦慮的對象。其實，小學和初中時，我就曾遭遇過心理問題，那時通過調整，生活還能重回正軌。可到了高中，新的難題又接踵而至，這次，我發現自己無力應對了。
參加傳統文化學習
在尋求幫助的過程中，我走進了爸媽在線。夏老師告訴我，我的內分泌失調，肝火旺盛，這導致我脾氣暴躁，極易受到刺激，常常毫無征兆地突然發火。同時，我還氣血不足，整個人總是提不起勁兒。
在爸媽在線調理
在調理的日子里，盡管心態仍會有起伏，但相較于過去，已經有了天壤之別。我不再像從前那樣陷入無盡的消極思緒中，當壞想法冒出來時，我學會了主動去想積極的方面，將自己從負面情緒的深淵中拉回。每完成一個調理項目，我都能感受到前所未有的放松，精神狀態也煥然一新。
與朋友在禪心雅院
曾經，即便鬧鐘響起，我也只是機械地伸手關掉，身體卻怎么也不愿起床。如今，我能輕松地在鬧鐘響后起身，開啟活力滿滿的一天。睡眠質量也得到了極大改善，以前總是熬夜，躺在床上輾轉反側難以入眠，現在只需稍加放松，便能快速進入甜美的夢鄉。飲食習慣也悄然發生了變化，曾經不愛吃早餐的我，如今能享受一頓豐盛的早餐，為一天注入能量。
溫習功課
在這里的生活豐富多彩，充滿樂趣。我會和小伙伴們一起打臺球、打羽毛球，在運動中揮灑汗水，釋放壓力；也曾前往清心書畫院練習書法，在筆墨間感受寧靜與平和；還嘗試過八段錦，在一招一式中調養身心。
跟含笑老師學書法
回顧這段經歷，我最大的收獲便是學會了接納自己的一切。接納自己的不完美、接納自己的負面情緒，然后在接納的基礎上，一步一個腳印地去改變自己。從情緒失控到逐漸掌控情緒，從身心俱疲到充滿活力，我在這心身同調的過程中，完成了一次華麗的蛻變，向著陽光，奮力生長。（作者：孟春歌）
與夏老師合影
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