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人生后半場(chǎng) 最貴是健康——德州市爸媽在線中心第33期沙龍會(huì)
發(fā)布日期:2023-12-02       作者:德州中心

  12月2日,德州市爸媽在線馨潤(rùn)心理咨詢服務(wù)中心的沙龍會(huì)如期舉行。本次沙龍會(huì)由中心主任劉玥慈老師主講,以“人生后半場(chǎng),最貴是健康”的生命覺醒話題為主題,引導(dǎo)學(xué)員們深入理解健康的重要性。

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活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

  在課程開始時(shí),劉老師首先提到了近期猖獗的各類感冒病毒,周圍有許多人出現(xiàn)了發(fā)燒、咳嗽等身體不適。對(duì)此,她分享了“人為什么會(huì)生病”以及“如何才能不生病”的生命覺醒內(nèi)容。她強(qiáng)調(diào),人們?cè)谀贻p時(shí)往往不能理解健康的重要,但隨著年齡的增長(zhǎng),身體狀況開始下滑,人們會(huì)逐漸感受到健康的重要性。

  劉老師指出,保持健康的睡眠習(xí)慣和充足的睡眠質(zhì)量對(duì)身體健康至關(guān)重要。良好的睡眠可以恢復(fù)體力,提高大腦和身體的修復(fù)能力,有助于維持健康的身體和心理狀態(tài)。同時(shí),她也強(qiáng)調(diào)了飲食與健康之間的關(guān)系。她建議學(xué)員們注意飲食均衡,每餐只吃七成飽,以維持身體的健康狀態(tài)。

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劉老師講課

  在課程中,劉老師還向?qū)W員們介紹了健康資本的概念。她表示,健康是人生最大的資本和最珍貴的財(cái)富。只有擁有健康,才能享受人生的幸福和未來的可能性。健康是擁有一切的前提,因此我們應(yīng)該重視并投資自己的健康。

  最后,劉老師鼓勵(lì)學(xué)員們積極參與課程,掌握健康生活的技巧和方法。她希望學(xué)員們能夠通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐,更好地管理自己的健康資本,為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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活動(dòng)合影

  此次沙龍會(huì)不僅讓學(xué)員們認(rèn)識(shí)到健康的重要性,還提供了實(shí)用的健康管理技巧和方法。通過參與課程,學(xué)員們可以更好地管理自己的健康資本,實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的生活。

德州市爸媽在線馨潤(rùn)心理咨詢服務(wù)中心

 2023年12月2日


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