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沈陽(yáng)蘇家屯區(qū)爸媽在線中心繼續(xù)開(kāi)展情緒訓(xùn)練營(yíng)之“音樂(lè)禪茶靜心”活動(dòng)
發(fā)布日期:2023-12-10       作者:蘇家屯中心

  茶是生活,也是中國(guó)的傳統(tǒng)文化。在閑暇時(shí)泡上自己喜歡的茶,選擇自己喜愛(ài)的方式品味茶湯,是一件心神愉悅的事情。12月10日,沈陽(yáng)市爸媽在線蘇家屯中心將茶和音樂(lè)、禪結(jié)合起來(lái),用一種特別的方式帶領(lǐng)家人們進(jìn)行了飲茶靜心活動(dòng),也是情緒訓(xùn)練營(yíng)的第三次活動(dòng)——音樂(lè)禪茶靜心。本次活動(dòng)由中心心靈導(dǎo)師王挺帶領(lǐng),渾南中心副主任姚睿和蘇家屯爸媽在線的新老朋友參加了活動(dòng)。

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王挺老師帶領(lǐng)活動(dòng)

  活動(dòng)開(kāi)始,王老師引導(dǎo)家人們靜坐、調(diào)息、入茶境、定禪心,家人們雙目微閉、正襟危坐、沉肩墜肘,很快就慢慢放松了身心,漸漸靜定。隨著音樂(lè)響起,王老師引導(dǎo)家人們按照禪茶的方式調(diào)息品茶。雖然家人們都是第一次體驗(yàn)音樂(lè)禪茶活動(dòng),對(duì)喝茶的方法式還有些陌生,但在王老師的循循引導(dǎo)下,家人們漸入佳境。一杯杯茶與身體充分結(jié)合、滲透、發(fā)散、平衡,家人們身心通透、愉悅。

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禪心品茶

  活動(dòng)結(jié)束后,家人們真誠(chéng)地分享了感悟。有的家人說(shuō),這次的喝茶方式與平時(shí)不同,調(diào)息、飲茶,頸椎有明顯的通透之感;有的家人說(shuō),平時(shí)總是被各種思想占據(jù),很難靜下心來(lái),人要守住心靈的“魂”,王老師的導(dǎo)語(yǔ)中包含了儒釋道的傳統(tǒng)文化,通過(guò)禪茶靜心,體驗(yàn)到了心回到了家的感覺(jué);有的家人說(shuō),平時(shí)很忙,放不下各種事情,這一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間,能夠真正地和自己在一起,關(guān)照到了自己疲憊的身體和心靈,感受到了愛(ài)自己;有的家人說(shuō)特別喜歡聽(tīng)王老師的導(dǎo)語(yǔ),感覺(jué)還沒(méi)有靜坐夠,以后要抽出時(shí)間多來(lái)聽(tīng)課,學(xué)會(huì)更加愛(ài)自己。

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分享心得

  茶道,始于禮,旨在道,歸真于生活。希望家人們帶著禪茶體驗(yàn)感更好地生活,更好地工作。

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活動(dòng)合影

沈陽(yáng)蘇家屯區(qū)爸媽在線中心

2023年12月10日


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